1، هر صبح ۽ شام پنهنجا ڏند برش ڪريو، ۽ استعمال ڪريو aٽوٿ برشتوهان جي ڏندن جي وچ واري خالن مان کاڌي جي باقيات کي هٽائڻ لاءِ نرم برسٽل سان.
2، ڏندن جي وچ ۾ خال کي وڌائڻ کان بچڻ ۽ گم جي خراب ٿيڻ کي گهٽائڻ لاءِ ٽوٿ پِڪس بدران ڊينٽل فلاس استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
3، پنهنجن ڏندن کي باقاعدگي سان چيڪ ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان کي گفا نظر اچن ته انهن جو فوري علاج ڪريو.
4، پنهنجي وات کي کائڻ کان پوءِ ڌوئي ڇڏيو ته جيئن کاڌي جي رهجي وڃڻ کي گهٽايو وڃي ۽ ڏندن جي تختي جي ٺهڻ کي گهٽايو وڃي.
5، ڏندن جي تختي کي ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجي وات کي چانهه يا لوڻ سان ڌوئو ۽ تيزاب ۽ سنکن جي خلاف پنهنجي ڏندن جي مزاحمت کي وڌايو.
6، هر روز پنهنجي ڏندن جي مالش ڪريو.مسوڙن ۾ رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ گم جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ مسوڙن جي مالش ڪرڻ لاءِ پنهنجي آڱر ۽ اشاري جي آڱر استعمال ڪريو.
7، هڪ پاسي چبائڻ کان پاسو ڪريو، ۽ اهو بهتر آهي ته ڏندن کي ٻنهي پاسن تي متبادل طور استعمال ڪيو وڃي ته جيئن گم جي ٽشو جي سُکائي کي گهٽائي سگهجي ۽ منهن جي خرابي جو سبب بڻجڻ کان پاسو ڪجي.
8، دانت کي نقصان پهچائڻ لاءِ مساليدار ۽ جلن واري خوراڪ، مٺايون ۽ سخت خوراڪ کان پاسو ڪريو.
9، فلورائڊ ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪرڻ سان ايناميل جي گھلائي کي گھٽائي سگھجي ٿو ۽ اناميل جي ريمينرلائيزيشن کي فروغ ڏئي سگھي ٿو، ان ڪري ڏندن جي خرابين جي ٺهڻ کي روڪيو وڃي ٿو.
10، جڏهن Periodontitis، Dental calculus، gingivitis، gum abscess ۽ ٻيون بيماريون ٿينديون آهن ته بروقت علاج جي ضرورت آهي ته جيئن ان حالت کي وڌيڪ سنگين ٿيڻ کان بچايو وڃي.
توهان جي ڏندن جي حفاظت لاءِ مٿي ڏنل 10 ٽوڪن سان، توهان چونڊي سگهو ٿاBAOLIJIE جا برقي ٽوٿ برش۽برش سر، جيڪي ڏندن جي ماهرن طرفان تجويز ڪيل آهن.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-15-2023
